La dépression est souvent due à l'accumulation de souffrances, soit à partir d'évènements ponctuels traumatisants, soit d'un vécu long et empreint de souffrance.
Comment arrive-t-elle?
Pour chaque expérience vécue douloureuse, notre esprit consacre une partie de ses ressources à maintenir cette souffrance à distance.
Avec le temps, cette souffrance contenue, imprimée, peut diminuer et tout va alors de mieux en mieux;
Ou alors, cette souffrance reste entière, ou même augmente, de la même façon que tous les problèmes que l'on essaie d'ignorer en les mettant de coté...
Mais notre esprit fonctionne avec des ressources limitées. Avec le temps et l'accumulation constante d'évènements plus ou moins traumatisants, les ressources sont de moins en moins disponibles pour tout gérer...
Arrive un jour où brusquement, notre esprit n'a plus assez de ressources pour maintenir à distance toute cette souffrance accumulée. Alors, il s'effondre, se noit dans un océan de souffrance, il ne peut plus récupérer en se reposant car il ne peut plus se reposer. D'autres conséquences peuvent arriver (maladies, suicide...).
Traitements
Typiquement,la dépression se traite avec des médicaments, et/ou on conseille d'aller voir un "psy".
Cependant, les médicaments en question ne font que ralentir l'évolution, dans un sens comme dans l'autre et ils ont parfois des effets secondaires.Ils ont l'avantage de dimminuer la douleur mais ne soignent pas les causes : ils permettent d'attendre que le temps passe, en espérant que la souffrance accumulée diminue.
Mais si l'esprit de la personne n'y est pas arrivé jusque là, il y a peu de chance qu'il y parvienne avec l'aide des médicamants...
Aller voir un "psy" pour analyser, discuter pour savoir d'où tout cela pourrait provenir peut être utile. On peut ainsi connaître les raisons, mais il est encore plus judicieux (et c'est mon point de vue) d'agir, de mettre en place une solution.
Car ce n'est pas parce qu'on connait toutes les causes d'un problème que l'on a automatiquement une solution pour le résoudre...
Mon approche est de désensibiliser tous les souvenirs douloureux puis de travailler ensemble pour vous débarrasser des conséquences gênantes (blocages, maladies psychosomatiques) et finalement, de redonner le goût de vivre.
Pour cela, j'utilise plusieurs approches. Le nombre moyen de séances est varie de 2 (exceptionnel) à 7 (exceptionnel), moyenne à 4.
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