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Résoudre ses problèmes grâce à l’ Hypnose et l’ Hypnothérapie.
L'Hypnose peut vous aider à vous libérer de vos problèmes. Illustration de Laure Cacouault.
Tabac, stress, dépression , L’ hypnose peut vous aider.
Angoisse, anxiété, mal-être ? L’ hypnose peut vous aider.
Troubles du sommeil, boulimie , migraines , troubles sexuels ? L’ hypnose peut vous aider.
Problèmes relationnels, Phobies, allergies, anorexie ?
L’ hypnose peut vous aider.
L’ hypnose ericksonienne est efficace pour votre vie professionnelle et privée!
Quand on a des problèmes difficiles (angoisse, anxiété, dépression, boulimie...), qu’il semble difficile de s’en débarrasser, alors il est temps de changer de méthode de thérapie ou de thérapeute ou même d’ Hypnothérapeute (= praticien en hypnose).
L’ hypnose ericksonienne ou l’auto-hypnose peuvent vous aider à résoudre (en moyenne 3 séances) les problèmes qui vous pourrissent la vie (stress, burn-out, insomnie, angoisse, anxiété, dépression, boulimie…), à condition de savoir quoi faire pour résoudre les causes qui font que ces problèmes persistent.
Très souvent, on manifeste des comportements de compensation, des addictions, par exemple la boulimie : la personne mange excessivement pour apaiser, ne serait-ce que pendant un moment, sa souffrance intérieure, ses angoisses, son stress, ses soucis. C’est pareil avec l’alcool. Quant au tabac, c’est lui aussi souvent une béquille. C’est la raison d’être de ces compulsions. C’est pour cela qu’il est difficile d’arrêter le tabac, l’alcool, la boulimie, les addictions.
Tous ces symptômes sont eux-même stressants voire de véritables traumatismes ( boulimie ou dépression). Pour résoudre tout cela, on peut utiliser l’ hypnose Ericksonienne (du nom de celui qui a révolutionné l’ hypnose : Milton Hyland Erickson, un psychiatre américain né en 1901), l’ auto-hypnose, la PNL et d’autres approches émotionnelles (l’ EMDR, l’ EFT…). Toutes amènent un état de conscience modifiée, un état de transe hypnotique, qui permet de se changer pour aller mieux.
En vous aidant à faire de l’ auto-hypnose guidée, vous pourrez travailler sur les causes profondes de mal-être. Vous gardez le contrôle de vous-même et du processus. J’essaierais toujours d’être de travailler en un minimum de séances pour que vous puissiez aller mieux le plus vite possible.
L’ hypnose, c’est aussi une technique de communication, destinée à vous aider à vous donner les modes d’emplois nécessaires pour avancer, sous forme de métaphores, de suggestions.
Vous pouvez essayez cette séance gratuite d’ hypnose sur mon site ou cette autre séance plus longue. Toutes les deux sont disponibles en version mobile.
Les médecins s’intéressent enfin à l’ hypnose ericksonienne : voici une thèse de docteur sur l’analgésie sous hypnose : these-yvay2005.
Pour en savoir plus sur l’ hypnose ericksonienne, vous pouvez aller sur la page liens. Pour des lectures qui peuvent vous aider sur l’ hypnose, la thérapie, ou le développement personnel, vous avez la page Livres.
Si vous voulez l’adresse d’autres hypnothérapeutes sur Paris, Marseille, allez voir dans la page Liens de mon site.
La première séance d’ hypnose dure environ 1 h et une bonne partie est de d’ auto-hypnose guidée dans laquelle vous contrôlez le processus. Elle permet de présenter l’ hypnose, l’hypnothérapie (différente d’une thérapie classique), définir ensemble les sujets sur lesquels nous allons travailler, réduire votre anxiété, poser les premières bases de solutions, améliorer votre confiance en vous et votre mieux être…
L’état de transe hypnotique est un état naturel que nous ressentons plusieurs fois par jour, spontanément, un état de relaxation profonde et de concentration intense.
Mon approche s’inspire de l’ EMDR pour une synergie avec l’ hypnose ericksonienne pour désensibiliser les choses douloureuses, les chocs psychologiques (traumatismes). Cette approche combinée est plus efficace que l’ hypnose ericksonienne seule ou que l’ emdr seul pour certaines problématiques : dépression, traumatismes, deuils, angoisses, anxiété, phobies, boulimie, insomnies, addictions, anxiété, stress…
Bien que l’approche que j’utilise, à base d’ auto-hypnose guidée, soit très efficace, néanmoins la résolution des problèmes peut demander plusieurs séances avant qu’il y ait une évolution forte tant des fois le problème est ancré ou tant il fait partie de la personne. C’est spécialement vrai pour les addictions.
Pour en savoir plus sur ma méthodologie utilisant l’ auto-hypnose, vous pouvez lire la page Thérapie stratégique.
On peut utiliser l’ hypnose avec les enfants y compris intellectuellement précoces ou à haut-potentiel.
Même avec l’ hypnose, on n’arrive à résoudre ses problèmes que si l’on a envie de changer. Essayer de guérir seulement ne permet pas de guérir.
J’effectue un suivi par téléphone des résultats. Je réponds aussi aux demandes d’informations sur l’ hypnose, ma pratique et les problématiques concernées.
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Ce site est sélectionné par sesoigner.com, qui est est un annuaire médical de sites web sélectionné par des pharmaciens. 
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